Kaligtasan sa Araw: Iligtas ang Iyong Balat

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang labis na pagkabilad sa araw ay maaaring humantong sa mga puting batik at napaaga na pagtanda ng balat.Ang kanser sa balat ay may kaugnayan din sa labis na pagkakalantad sa araw.

Ang kaligtasan sa araw ay hindi kailanman nalalayo sa panahon. Magbigay-pansin sa proteksyon mula sa araw sa tag-araw at taglamig, lalo na sa tag-araw.Ang pagdating ng tag-araw ay nangangahulugan na oras na para sa mga piknik, mga pamamasyal sa pool at beach — at isang pagtaas ng mga sunog ng arawAng labis na pagkakalantad sa sikat ng araw ay maaaring makapinsala sa elastic fiber tissue ng balat, na nagiging sanhi ng pagkawala ng elastisidad nito sa paglipas ng panahon at nagpapahirap sa paggaling nito.

Ang labis na pagkakalantad sa sikat ng araw ay nagdudulot din ng mga pekas sa balat, magaspang na tekstura, puting mga batik, naninilaw na balat, at mga kupas na patse.

Ang hindi nakikitang ultraviolet (UV) radiation ng araw ay nakakasira sa ating balat. Mayroong dalawang uri ng radiation na UVA at UVB. Ang UVA ay may mahahabang wavelength at ang UVB ay may mas mahahabang wavelength. Ang UVB radiation ay maaaring magdulot ng sunburn. Ngunit ang mas mahabang wavelength na UVA ay mapanganib din, dahil maaari itong tumagos sa balat at makapinsala sa mas malalalim na tisyu.

Upang mabawasan ang pinsala ng sikat ng araw sa balat at maantala ang pagtanda, dapat nating bigyang-pansin ang proteksyon laban sa araw.

Una: rturuan toras sa mgaatSikaping iwasan ang araw sa pagitan ng 10:00 AM at 4:00 PM sa mga panahong ito.pinakamalakas ang nasusunog na sinag ng araw.

Pangalawa: Maglagay ng sunscreen, magsuot ng sombrero, at magsuot ng salaming pangproteksyon sa araw.

Pangatlo: Mag-ingat sa pananamit. Magsuot ng mga damit na nagpoprotekta sa iyong katawan. Takpan ang pinakamalawak na bahagi ng iyong katawan hangga't maaari kung plano mong lumabas.

Sa madaling salita, subukang bawasan ang oras na ginugugol sa araw, at kahit na kailangan mong lumabas, gumawa ng komprehensibong mga hakbang sa proteksyon laban sa araw.