Ipinakita ng mga pag-aaral na ang labis na pagkakalantad sa araw ay maaaring humantong sa mga puting spot at maagang pagtanda ng balat.Ang kanser sa balat ay may kaugnayan din sa labis na pagkakalantad sa araw.
Ang kaligtasan sa araw ay hindi kailanman wala sa panahon.Bigyang-pansin ang proteksyon ng araw sa parehong tag-araw at taglamig, lalo na sa tag-araw.Nangangahulugan ang pagdating ng tag-araw na oras na para sa mga piknik, paglalakbay sa pool at beach — at pagtaas ng mga sunburn.Ang sobrang pagkakalantad sa sikat ng araw ay maaaring makapinsala sa elastic fiber tissue ng balat, na nagiging sanhi ng pagkawala ng elasticity sa paglipas ng panahon at nagpapahirap sa pagbawi.
Ang labis na pagkakalantad sa sikat ng araw ay nagdudulot din ng mga pekas ng balat, magaspang na texture, mga puting spot, paninilaw ng balat, at mga patak ng kulay.
Ang sun invisible ultraviolet (UV) radiation ay nakakasira sa ating balat.Mayroong dalawang uri ng radiation ng UVA at UVB.Ang UVA ay mahabang wavelength at ang UVB ay shoter wavelength.Ang UVB radiation ay maaaring magdulot ng sunburn.Ngunit ang mas mahabang wavelength na UVA ay mapanganib din, dahil maaari itong tumagos sa balat at makapinsala sa tissue sa mas malalim na antas.
Upang mabawasan ang pinsala ng sikat ng araw sa balat at maantala ang pagtanda, dapat nating bigyang pansin ang proteksyon sa araw.
Una: rturuantako sasun.Subukang iwasan ang araw sa pagitan ng 10am at 4pm para sa mga panahong ito tang nasusunog niyang sinag ng araw ay pinakamalakas.
Pangalawa: Maglagay ng sunscreen, magsuot ng sombrero, at magsuot ng sun protection glasses.
Pangatlo: Magdamit nang May Pag-iingat.Magsuot ng mga damit na nagpoprotekta sa iyong katawan.Takpan ang iyong katawan hangga't maaari kung plano mong nasa labas.
Sa madaling salita, subukang bawasan ang oras na ginugugol sa araw, at kahit na kailangan mong lumabas, gumawa ng mga komprehensibong hakbang sa proteksyon sa araw.
Oras ng post: Mayo-09-2023
