Ipinakita ng mga pag -aaral na ang labis na pagkakalantad ng araw ay maaaring humantong sa mga puting lugar at napaaga na pag -iipon ng balat.Ang kanser sa balat ay nauugnay din sa labis na pagkakalantad sa araw.
Ang kaligtasan ng araw ay hindi kailanman wala sa panahon.Bigyang -pansin ang proteksyon ng araw sa parehong tag -araw at taglamig, lalo na sa tag -araw.Ang pagdating ng tag -init ay nangangahulugang oras na para sa mga piknik, mga paglalakbay sa pool at beach - at isang spike sa sunburns. Ang labis na pagkakalantad sa sikat ng araw ay maaaring makapinsala sa nababanat na tisyu ng hibla ng balat, na nagiging sanhi ng pagkawala ng pagkalastiko sa paglipas ng panahon at ginagawang mahirap mabawi.
Ang labis na pagkakalantad sa sikat ng araw ay nagdudulot din ng mga freckles ng balat, magaspang na texture, puting mga spot, isang yellowing ng balat, at mga discolored patch.
Ang araw na hindi nakikitang ultraviolet (UV) radiation ay sumisira sa aming balat. Mayroong UVA at UVB dalawang uri ng radiation. Ang UVA ay mahaba ang haba ng haba at ang UVB ay mga shoter wavelength. Ang radiation ng UVB ay maaaring maging sanhi ng sunog ng araw. Ngunit ang mas mahabang haba ng haba ng UVA ay mapanganib din, dahil maaari itong tumagos sa balat at masira ang tisyu sa mas malalim na antas.
Upang mabawasan ang pinsala ng sikat ng araw sa balat at maantala ang pagtanda, dapat nating bigyang pansin ang proteksyon ng araw.
Una: rEducetime in thesun. Subukang iwasan ang araw sa pagitan ng 10:00 at 4pm para sa mga panahong ito tAng mga nasusunog na sinag ng araw niya ay pinakamalakas.
Pangalawa: Mag -apply ng sunscreen, magsuot ng sumbrero, at magsuot ng baso ng proteksyon ng araw.
Pangatlo: Magbihis nang may pag -aalaga. Magsuot ng damit na nagpoprotekta sa iyong katawan. Takpan ang iyong katawan hangga't maaari kung plano mong nasa labas.
Sa madaling sabi, subukang i -minimize ang oras na ginugol sa araw, at kahit na kailangan mong lumabas, gumawa ng komprehensibong mga hakbang sa proteksyon ng araw.
Oras ng Mag-post: Mayo-09-2023
