Gumagana ba ang mga kumot sa sauna?

Ang ganitong uri ng heat therapy ay gumagamit ng infrared light (isang light wave na hindi natin nakikita ng mata ng tao) upang painitin ang ating mga katawan at makabuo ng maraming sinasabing benepisyo sa kalusugan. Ang ganitong uri ay kadalasang init sa paligid sa isang maliit na nakasarang espasyo, ngunit mayroon ding bagong teknolohiya na naglalapit sa infrared light na ito sa iyong katawan sa anyo ng isang kumot. Ito ay halos hugis isang sleeping bag. Maaari kang makakita ng mga ad para sa mga infrared sauna blanket na ito na lumalabas sa iyong mga social media feed o web browser. Kung interesado ka sa mga ito, magpatuloy sa pagbabasa.

Dalawang malaking balakid sa lahat ng uri ng pagkakalantad sa init na therapeutic ay ang access at gastos. Kung hindi ka miyembro ng isang gym na may tradisyonal na sauna, steam room, o infrared sauna, mahirap makinabang mula sa ganitong uri ng therapy nang palagian. Ang infrared sauna blanket ay maaaring malutas ang bahaging access ng problema, na magbibigay-daan sa iyo na magkaroon ng kumot sa bahay—tatalakayin natin ang gastos at iba pang mga tampok sa dulo ng artikulong ito.

Pero ano nga ba ang tunay na naitutulong ng init para sa iyo? Sulit ba ang mamuhunan sa isang bagay na tulad nito o sa pagiging miyembro sa gym para makakuha ng access sa heat therapy? Sa partikular, ano ang naitutulong ng infrared heat? At sulit ba ang pamumuhunan sa mga infrared sauna blanket? Mas maganda ba o mas malala ang mga ito kaysa sa mga sauna na makikita mo sa gym?

Unahin muna nating tukuyin kung ano ang isang infrared sauna blanket at ano ang mga pahayag tungkol sa mga benepisyo nito. Pagkatapos, ibabahagi ko ang mga potensyal na panganib at benepisyo. Pagkatapos nito, tatalakayin ko ang ilan sa mga produktong makukuha sa merkado.

Ang mga infrared sauna blanket ay mga makabago at portable na aparato na idinisenyo upang gayahin ang mga epekto ng isang infrared sauna session. Gumagana ang mga infrared sauna blanket sa pamamagitan ng paggamit ng mga electromagnetic field upang pasiglahin ang mga buhay na tisyu [1]. Ang kanilang pinakamalaking bentahe ay ang pagpapahintulot sa mga gumagamit na tamasahin ang mga benepisyo ng infrared heat therapy sa ginhawa ng kanilang sariling mga tahanan. Sa kasamaang palad, dahil ang mga produktong ito ay bago pa lamang, halos walang pananaliksik na partikular na tumitingin sa mga benepisyo ng mga sauna blanket kumpara sa iba pang mga anyo ng heat therapy.

Gumagana ang mga infrared sauna blanket sa pamamagitan ng paggamit ng electromagnetic radiation upang pasiglahin ang mga buhay na tisyu. Ang radiation na ito ay tumatagos sa balat at nagpapainit sa katawan mula sa loob palabas, na nagiging sanhi ng pagpapawis ng katawan at pagpapalabas ng mga lason.

Hindi tulad ng mga tradisyonal na sauna, na gumagamit ng singaw upang painitin ang hangin sa paligid mo, ang mga infrared sauna blanket ay gumagamit ng far infrared radiation (FIR) upang direktang painitin ang iyong katawan. Ang FIR ay isang uri ng enerhiya na hinihigop ng katawan at ginagawang init. Ang init na ito ay nagpapataas ng daloy ng dugo, na makakatulong na mabawasan ang pamamaga at mapabilis ang paggaling.

Karamihan sa mga infrared sauna blanket ay may mga heating element na gawa sa carbon fibers na hinabi sa tela. Ang mga elementong ito ay naglalabas ng FIR kapag pinainit, na hinihigop ng katawan.