Gumagana ba ang mga kumot na sauna?

Ang ganitong uri ng heat therapy ay gumagamit ng infrared light (isang light wave na hindi natin nakikita sa mata ng tao) upang mapainit ang ating mga katawan at makabuo ng isang host ng mga benepisyo sa kalusugan. Ang ganitong uri ay karaniwang nakapaligid na init sa isang maliit na nakapaloob na puwang, ngunit mayroon ding isang bagong teknolohiya na nagdadala ng infrared light na ito na mas malapit sa iyong katawan sa anyo ng isang kumot. Ito ay hugis halos tulad ng isang bag na natutulog. Maaari kang makakita ng mga ad para sa mga infrared na kumot na sauna na pop up sa iyong social media feed o web browser. Kung mausisa ka tungkol sa kanila, panatilihin ang pagbabasa.

Dalawang malaking hadlang sa lahat ng uri ng therapeutic heat exposure ay ang pag -access at gastos. Kung hindi ka miyembro ng isang gym na may tradisyunal na sauna, singaw na silid, o infrared sauna, mahirap makinabang mula sa ganitong uri ng therapy. Ang infrared sauna na kumot ay maaaring malutas ang bahagi ng pag -access ng problema, na nagpapahintulot sa iyo na magkaroon ng isang kumot sa bahay - makakakuha kami ng gastos at iba pang mga tampok sa pagtatapos ng artikulong ito.

Ngunit ano talaga ang ginagawa ng init para sa iyo? Sulit ba na mamuhunan sa isang bagay na tulad nito o isang pagiging kasapi ng gym upang makakuha ng access sa heat therapy? Partikular, ano ang ginagawa ng infrared heat? At nagkakahalaga ba ng pamumuhunan ang infrared sauna na kumot? Ang mga iyon ba ay mas mahusay o mas masahol kaysa sa mga sauna na nahanap mo sa gym?

Tukuyin muna natin kung ano ang isang infrared sauna na kumot at kung ano ang mga pag -angkin tungkol sa mga pakinabang nito. Pagkatapos, ibabahagi ko ang mga potensyal na panganib at benepisyo. Pagkatapos nito, hahawakan ko ang ilan sa mga magagamit na produkto sa merkado.

Ang mga kumot na sauna ng infrared ay makabagong, portable na aparato na idinisenyo upang gayahin ang mga epekto ng isang session ng infrared sauna. Ang mga kumot na sauna ng infrared ay gumagana sa pamamagitan ng paggamit ng mga patlang ng electromagnetic upang pasiglahin ang mga nabubuhay na tisyu [1]. Ang kanilang pinakamalaking punto sa pagbebenta ay nagpapahintulot sa mga gumagamit na tamasahin ang mga benepisyo ng infrared heat therapy sa ginhawa ng kanilang sariling mga tahanan. Sa kasamaang palad, dahil ang mga produktong ito ay bago, halos walang pananaliksik na partikular na naghahanap sa mga benepisyo ng mga kumot ng sauna kumpara sa iba pang mga anyo ng heat therapy.

Ang mga infrared na kumot na sauna ay gumagana sa pamamagitan ng paggamit ng electromagnetic radiation upang pasiglahin ang mga nabubuhay na tisyu. Ang radiation na ito ay tumagos sa balat at pinapainit ang katawan mula sa loob, na nagiging sanhi ng pawis ng katawan at pakawalan ang mga lason.

Hindi tulad ng mga tradisyunal na sauna, na gumagamit ng singaw upang maiinit ang hangin sa paligid mo, ang mga infrared na sauna na kumot ay gumagamit ng malayong infrared radiation (FIR) upang direktang painitin ang iyong katawan. Ang FIR ay isang uri ng enerhiya na hinihigop ng katawan at na -convert sa init. Ang init na ito pagkatapos ay nagdaragdag ng daloy ng dugo, na makakatulong na mabawasan ang pamamaga at magsulong ng pagpapagaling.

Karamihan sa mga kumot na sauna ng infrared ay may mga elemento ng pag -init na gawa sa mga hibla ng carbon na pinagtagpi sa tela. Ang mga elementong ito ay naglalabas ng FIR kapag sila ay pinainit, na kung saan ay hinihigop ng katawan.