1.Ano ang isang infrared na kumot?
Ang isang infrared sauna na kumot ay isang portable, compact na kumot na nagbibigay sa iyo ng lahat ng mga pakinabang ng isang tradisyunal na sauna sa isang mas maginhawang paraan. Binubuo ito ng mga materyales na lumalaban sa init at naglalabas ng infrared heat upang maisulong ang pagpapawis, itaas ang temperatura ng iyong katawan, at makakatulong na maisulong ang pagpapagaling at pag-aayos.
2.Ano ang mga pakinabang ng mga kumot na sauna?
Nag -aalok ang mga infrared na kumot ng sauna ng isang malawak na hanay ng mga benepisyo, na nag -aambag sa pinabuting kalusugan at kagalingan. Kasama sa mga benepisyo na ito ngunit hindi limitado sa mga sumusunod:
Detoxification
Sakit sa kaluwagan
Pagpapahinga
Pagbawas ng stress
Pinahusay na pagtulog
Pinahusay na kalusugan ng balat
Pinalakas ang immune system
Pinahusay na kalusugan ng cardiovascular
Ang malalim na pag-iwas ng infrared heat ng mga kumot ng sauna ay makakatulong na maibsan ang sakit sa kalamnan, magkasanib na sakit, at higpit. Nagtataguyod ito ng mas mahusay na sirkulasyon ng dugo, na tumutulong sa pagbabawas ng pamamaga at pag -iwas sa sakit.
Ang mga infrared na kumot ng sauna ay maaaring makatulong sa pag -relaks ng mga kalamnan at mabawasan ang pag -igting, na ginagawang kapaki -pakinabang para sa mga indibidwal na may sakit sa kalamnan o talamak na kalamnan ng kalamnan.
3.Comparison: Infrared light therapy vs. Tradisyonal na kumot ng init
Habang ang mga kumot/pad ng init ay nag -aalok ng init sa ibabaw, ang epekto sa malalim na pagpapagaling ng tisyu ay maaaring limitado kumpara sa infrared therapy. Ang kakayahan ng infrared light na tumagos ng ilang milimetro sa ilalim ng balat ng balat ay ginagawang mas mahusay na pagpipilian para sa mga naghahanap ng mas mabilis at mas malalim na kaluwagan ng sakit, at ang pagbabagong -buhay ng tisyu ay malalim sa ilalim ng balat.
4. Kapag gumamit ng infrared: mga bagay sa tiyempo
Simulan ang malumanay at unti -unting pagtaas ng mga antas ng tagal at kapangyarihan, lalo na para sa mga bagong dating o sa mga may tiyak na mga alalahanin sa kalusugan. Ang inirekumendang tagal ng infrared ay 15-20 minuto, at maghintay ng hindi bababa sa 6 na oras sa pagitan ng mga sesyon.
Babala - Mag -ingat sa pag -iingat at maiwasan ang agarang matinding pag -eehersisyo pagkatapos ng isang session hanggang sa maging pamilyar ka sa mga resulta.
5.Controldications sa Infrared
Bago gamitin ang infrared light therapy, magkaroon ng kamalayan ng mga contraindications upang matiyak ang kaligtasan. Iwasan ang infrared therapy kung mayroon kang aktibong cancer, mga bukol, o buksan ang mga sugat upang maiwasan ang mga potensyal na panganib. Ang mga buntis na indibidwal ay dapat pigilin ang therapy ng infrared dahil sa hindi tiyak na epekto sa pag -unlad ng pangsanggol. Ang paggamit ng infrared therapy sa panahon ng lagnat, para sa malubhang kondisyon ng cardiovascular, aktibong impeksyon, o mataas na sensitivity sa init ay hindi inirerekomenda. Ang mga may karamdaman sa pagdurugo, pagkuha ng mga gamot na kumukuha ng dugo, o pagkakaroon ng ilang mga karamdaman sa sistema ng nerbiyos ay dapat ding maiwasan ang infrared therapy. Ang pag -prioritize ng pag -iingat ay nagsisiguro ng ligtas at epektibong paggamit.
Oras ng Mag-post: Jul-29-2024
